文章归档

秋天要多给孩子吃它,富含丰富维生素,增强抵抗力,便宜又美味

小编今天给大家推荐的菜是芋头,大家别看芋头虽然很小,但营养功效却非常强大。芋头的里面它含有一种黏液蛋白,被人体吸收后可产生免疫球蛋白,www.499877.com,可以增加人体抵抗力。除此之外,芋头作为非常独特的碱性食品,能够有效调解人体酸碱平衡。在食疗方面,芋头的效果也非常突出,对促进消化,能调整因微量元素缺乏导致的生理异常。芋头的做法非常多样,无论蒸、煮、炒、炸均可。所以秋天要多给孩子吃它,富含丰富维生素,增强抵抗力,便宜又美味,那我们今天就来做一道红烧芋头吧!很值得大家学习。红烧芋头

By 穿过海的声音83

配料:

小芋头 8个、蒜苔 6根、食油 适量、葱蒜 适量、豆瓣酱 1勺、生抽 1勺、精盐 适量、水淀粉 适量

烹饪步骤:

1.芋头去皮洗净,蒜苔也清洗干净。

2.将芋头切成滚刀块、蒜苔切成碎粒。

标签 芋头 抵抗力 维生素 美味 孩子

No comments